Récupération intense
Massage sportif
à RoanneUn travail très en profondeur sur les groupes musculaires et le système nerveux
Le massage sportif est une technique de massage spécialement conçue pour les personnes actives, les athlètes et toute personne souhaitant un massage très en profondeur, pour agir sur les différents groupes musculaires et le système nerveux.
Avec mon expérience et ma connaissance de l'anatomie, j'adapte chaque séance à votre discipline, à votre morphologie et à vos objectifs.
Ses objectifs
Les bienfaits du
massage sportif
- Améliorer la mobilité du corps
- Accélérer la récupération musculaire
- Préparer les muscles avant l'effort
- Réduire les tensions musculaires
- Améliorer la circulation sanguine
Trois orientations
Trois axes
de travail possibles
Pré-compétition
Préparation musculaire
Permet de dynamiser, tonifier et stimuler les muscles avant l'effort.
Post-compétition
Récupération musculaire
Plus lent, plus profond, il favorise l'élimination des toxines et diminue les courbatures.
Régulier
Entretien ou intense
Mixe les deux techniques selon vos besoins, se réalise régulièrement, maintient la souplesse, la mobilité et réduit le stress.
Mon savoir-faire
Les techniques
utilisées
Pétrissages
Frictions
Pressions
Étirements
Percussions
Mobilisations
Auxquelles s'ajoutent les mobilisations actives et passivespour redonner de l'amplitude et relancer la dynamique du mouvement.
Profils concernés
Pour qui est
ce massage ?
Le massage sportif s'adresse à toutes les personnes :
- Pratiquant une activité physique régulière
- Ayant des douleurs et/ou gênes musculaires
- Avec une fatigue extrême
- Ayant un manque ou une diminution de la mobilité de certaines zones du corps
- En cas de postures répétitives
- Aimant les massages en profondeur
Votre praticienne
À votre écoute,
à Roanne
Forte de plus de 15 années d'expérience, je maîtrise les techniques de massage sportif. Vice-championne de France de massage en 2013, jury au concours des Meilleures Mains de France en 2015 et formée en spécialisation douleur lors des championnats d'Europe de massage, j'adapte chaque séance à votre discipline, votre morphologie et vos objectifs.
Vos questions
Questions fréquentes
sur le massage sportif
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Préparation, récupération
ou entretien ?
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